HIBANA Yoga [Regular Class]

201609-yoga

“HIBANA Yoga” is collaborated of Yin Yoga and Crystal Singing Bowl.
You will see how deeply you are relaxed with it.
Please have this experience that you could only meet at HIBANA LAB.

~ピースフルでハッピーな人生を手に入れる「HIBANA Yoga」~
「HIBANA Yoga」は、Yin Yoga(陰ヨガ)とクリスタルボウル演奏を組み合わせたオリジナルヨガです。
クリスタルボウルが奏でられる空間で、Yin Yogaセッションを行うことで、単にヨガを行う以上のリラックス効果や瞑想効果を得られるのが特長です。

ストレスで鬱々したりイライラしたりすることの多い日々を、こころとからだのバランスが整ったピースフルな毎日に変えてみませんか?
自己と深く向き合うことで、本来の自分が戻る位置を見つけたら、きっと人生そのものが大きく変化するはずですよ!

料金 / Fee

○入会金 RM 100 / Registration fee(1 time only) RM100
※ご入会いただいた方全員に、Studio Jのナチュラルソープ65gをプレゼントします!
* A mini soap of Studio J for all new members as a welcome gift!

○月1回クラス RM95 / 1 session/month RM95
○ビジター料金 1回 RM120 / VISITOR 1 session RM120

日時 / Date

毎月第1火曜、第3木曜 10:00am~11:15am

2/7(火)、2/8(水)、3/7(火)、3/16(木)
Tue. 2nd FEB, Wed. 8th FEB, Tue. 3rd MAR, Thur. 16th MAR

場所 / Place

HIBANA LAB (No.15 Jalan Tenggiri, Bangsar)

インストラクター / Instructors

Junko Harada / Yogini
東京都出身。マレーシア生まれのナチュラルソープメーカー、Studio j Sdn. Bhd. のオーナー、デザイナー。およそ10年前、クアラルンプールでヨガとその師、Shilpaに出逢い、その後、インストラクターの資格を取得。単なるストレッチや美しいポーズを追求するのではなく、自分の内面を見つめ、自分の呼吸に集中することで、ざわついた心を鎮め、ピースフルな本来の自分を取り戻すYogaをめざす。
Teachers Training: RYS Registered Yoga School Yoga alliance. certified by Shilpa (Yogshakti.), Yin Yoga Teachers Training: First level out of 4 done by Sebastian

Born in Tokyo. Designer, Owner of Studio j Sdn. Bhd, a Malaysian natural soap maker.
About 10 yrs ago, Junko met Yoga and Master Shilpa at KL, and acquired the qualification as an instructor. She’s been exploring her Yoga style that could calm your mind and bring back you to true and peaceful state, by facing yourself and concentrating your breath.
Teachers Training: RYS Registered Yoga School Yoga alliance. certified by Shilpa (Yogshakti.), Yin Yoga Teachers Training: First level out of 4 done by Sebastian

Sari / Cristal Singing Bowl Player
東京都出身。it’s Sari 設立者、デザイナー、ヒーラー。2013年頃から本格的にパワーストーンを使ったアクセサリー制作を始める。体調を崩したのをきっかけにフラワーエッセンスを独学で学ぶ。2014年にレイキに出合い、日本レイキケア協会に基づく臼井式マスターコース修了。その際、クリスタルボウルと出合う。2015年よりアルケミークリスタルボウルを使用した演奏、ヒーリング活動を開始。マレーシア人の夫、二人の子どもとともにクアラルンプールに暮らす。

Born in Tokyo. Designer, healer and owner of “it’s Sari.” Began making accessories using power stones in 2013. Taught herself how to properly use flower essences when she became ill. Heard about Reiki in 2014, and completed the Japan Reiki Care Association’s Master Course. Found out about crystal singing bowls at that time. In 2015, began playing crystal singing bowls and performed healing activities. Lives in Kuala Lumpur with her Malaysian husband and two children.

お問い合わせ / Contact

「HIBANA Yoga」に関するすべてのお問い合わせ先/For more inquiries about “HIBANA Yoga”
workshop@hibana.com.my


◎こんな方にオススメです / “HIBANA Yoga” is recommended for those who:

  • 運動不足の方や体が硬い方
  • ちょっとしたことでイライラしたり、すぐに落ち込んだりすることがある方
  • ストレスや疲労が蓄積している方
  • 肩や首のこりがひどい方
  • 寝つきが悪い、熟睡できない方
  • 女性ホルモンのバランスが崩れている方
  • こころとからだのバランスを整え、エネルギーを高めたい方
  • 瞑想に興味のある方
  • constantly feel irritable due to stress,
  • have stiff shoulders and body fatigue,
  • are busy looking after children and doing chores and have no time to focus on themselves,
  • have difficulty falling asleep or staying asleep,
  • are interested in meditation, or
  • wish to improve the balance of mind and body and increase their energy level.

◎注意事項 / Notes:

  • 食後、30分以内にセッションを受けるのは避けてください。
  • 妊娠中の方はご参加いただけません。
  • 精神的疾患のある方は、事前に医師にご相談ください。
  • 医療行為、代替医療行為ではありません。また、いかなる宗教とも関係ありません。体感、影響などは個人差があります。
  • 関節や骨など、体内に金属が埋め込まれている方は、クリスタルボウル演奏によって痛みや不快感を伴う場合がありますので、ご確認ください。
  • Please have more than 30mins interval after meal.
  • It is not a medical treatment. It has no connection to any particular religion, either. The benefits participants receive from each session vary from person to person.
  • Pregnant women cannot participate. People with other health conditions can choose whether or not to participate.
  • Consult with us prior to the session if you have any metal in your body, as it may cause pain or discomfort.

*Yin Yoga とは
パワーヨガに代表される Yang Yoga(陽ヨガ)に対して、Yin Yoga(陰ヨガ)は静止ポーズをじっくりと時間をかけて保つことで関節の可動域を広げて柔軟性を高めるヨガです。筋膜が加圧されることで、細胞内でのヒアルロン酸生成を促す効果も。しかしながら、Yin Yogaのいちばんの目的は、難しいポーズをとることでも、からだの柔軟性を追求することでもありません。深い呼吸とともに自分自身のこころとからだに深く向き合うことで、その人本来のこころ穏やかな落ち着いた状態へと導いていきます。動きが穏やかなため、ヨガ初心者や運動の苦手な方にもぴったり。年齢を問わずご参加いただけます。

“What is HIBANA Yoga?”
At Hibana Yoga, you will take Yin Yoga poses making you more relaxed than Yang Yoga, also called power yoga. Following easy poses that are also good for beginners, face yourself, face your body. With the sound from Crystal Singing Bowls, Yin Yoga will bring you more relaxed “space”, and deep in meditation.

*クリスタルボウル(Cristal Singing Bowl)とは
30年ほど前にアメリカで誕生した“音による癒し”を目的とした楽器のようなもので、99.992%の高純度の水晶からできています。その周波数は、人間の可聴領域の音(20~1万Hz)をはるかに超える6万Hzといわれ、こころとからだの緊張を解きほぐし、脳をリラックスさせ(α波)、意識の拡大につながる瞑想や催眠の状態(θ派)へと導きます。このほかにも全身の細胞を活性化したり、血液の流れをスムーズにしたり、体の不調な部分を調えたり、不要なものを体外に排泄するデトックス効果などがあるといわれています。

“Crystalbowls”
Crystalbowls are similar to a musical instrument created in the USA about 30 years ago for the purpose of “healing through sound. “The bowls are made of the highest quality (99.992%) quartz crystal. The sound of the crystal singing bowls creates a “harmonic tone.” The frequency is 60,000 Hz, far beyond a human’s audible range(20 – 10,000 Hz). This deep tone from the Alchemy Crystal Singing Bowls will release tension from your mind and body, relax your brain (α wave) and lead to a meditative and hypnotic state (θ wave) which leads to an expansion of awareness. Furthermore, harmonic tones activate cells in your entire body and improve blood flow and your overall health. The tones also help to detoxify and remove impurities from your body.